Käsipalliklubi HC Tallinn korraldab pühapäeval, 19. aprillil treenerite seminari “HC Tallinna filosoofia ning treeningmeetodid 7.-12. aastastele lastele”. Seminar toimub Tallinna läheduses asuvas Peetri Põhikooli (Pargi tee 6, Peetri alevik, Rae vald) klassiruumis ja spordihoones kell 09:15 – 16:00. Koolituse viib läbi Risto Lepp.
Seminar on kõikidele HC Tallinna ja HC Tartu praegustele ning uutele treeneritele tasuta. Seminarile on väga oodatud ka teiste klubide treenerid, kellele osalemine maksab 10 EUR. Hinna sees ka kohvipausid ning lõunasöök. Maksmine koha peal sularahas või ülekandega arveldusarvele.
Seminari näidistreeningule ootame osalema lapsi kõikidest HC Tallinna treeninggruppidest. Samuti on võimalus ka lapsevanematel seminari jälgida. Osaleda saab juhul, kui laps registreeritakse allpool oleval lingil treeningule.
Päevakava:
09:15 – 09:25 – Kogunemine ja hommikukohv (klassiruum)
09:25 – 09:55 – HC Tallinna filosoofia, treeningute planeerimine ja ülesehitus (klassiruum)
10:00 – 10:45 – U9 algajate mitmekülgne, mänguline ja üldfüüsiline treening (spordisaal)
10:45 – 11:15 – Koordinatsiooni, kiiruse ja painduvuse arendamine (spordisaal)
11:15 – 11:25 – Kohvipaus
11:30 – 12:00 – Käsipallitehnika omandamise kiirendamiseks sobilikud pallimängud (spordisaal)
12:00 – 12:30 – U12 edasijõudnute tehniline ja taktikaline käsipallitreening (spordisaal)
12:30 – 12:50 – Lõunasöök
12:50 – 13:35 – Positiivse õhkkonna loomine koostöös lapse, lapsevanema ja reeglitega (klassiruum)
13:35 – 14:20 – Mitmekülgse, mängulise ja üldfüüsilise treeningu tähtsusest (klassiruum)
14:20 – 14:30 – Kohvipaus
14:30 – 15:00 – Efektiivse treeningu alused ja “out of box” mõttelaadi kasutamine (klassiruum)
15:00 – 16:00 – Soovitusi treeneritele ja mõttevahetus osalejate vahel (klassiruum)
NB! HC Tallinna ja HC Tartu senised ja tulevased treenerid registreerima ei pea. Teiste klubide treenerite registreerimine e-mailiga noored@hctallinn.ee või telefonil/sms-iga 55 19 440 (Kerli Jõks).
Maksmine ülekandega:
Nimi: Käsipalliklubi HC Tallinn
a/a: EE762200221055603545 (Swedbank)
selgitus: seminaril osalemine ja nimi
Registreeri laps näidistrenni – https://docs.google.com/forms/d/1JcRyFC43h7sPlzItdnNBd7qdEiL_R8gKJKKBDjFZeU4/viewform?usp=send_form
www.hctallinn.ee